對于杜絕疲勞駕駛,明星標兵韓萍說,疲勞駕駛是可以預防的,她還告訴了我們她在杜絕疲勞駕駛中的幾個小經驗。
良好的休息習慣是預防疲勞駕駛的前提和保證。韓萍告訴我們,早睡早起,身體好,養成良好的休息習慣,保持充沛的精力,才能勝任公交車長崗位職責,作為一名職業駕駛人,要懂得管理自己的生活,上班期間就不能熬夜做一些影響休息的事兒,這是對安全、對車長崗位的敬畏之心。
合理利用待班時間休息也能預防疲勞駕駛。在調度室待發班期間,可以閉目養神,進行短暫調整,少看手機信息,避免眼睛疲勞而產生困乏;上車前可以洗洗冷水臉、用風油精提提神,讓身體好好放松,集中精力再進入駕駛室;行車中可利用停車間隙,扭扭脖子、抖抖肩膀、多深呼吸等振奮精神。
保持車內空氣暢通也是預防疲勞駕駛的重要方法。密閉的車廂會產生大量的二氧化碳,氧氣急劇減少,易讓人有困乏。所以空調車車長們可以隔一段時間打開車窗,保持空氣流暢,及時通風有助于車長保持高度的注意力。
靠邊停車是防止疲勞駕駛最有效的措施。行車中當你覺得自己有疲勞、犯困或身體不舒服時,把車停下來是最有效的方法,也是對乘客、對自己負責的態度,大家千萬不能有熬一下的思想,看看近期發生的典型案例都是車長有熬一下的僥幸心理,最終良成大禍。把車停下來我們隊長、調度員不會責怪我們,還會肯定和關心我們,所以大家千萬不要有顧慮。 (特約通訊員 劉虹) |